Perte de Poids

Votre objectif est la perte de poids? C’est par ici !Perte de Poids

Dans la vie personnelle comme professionnelle, il n’est pas toujours facile de vivre avec une surcharge pondérale. Que ce soit par l’alimentation ou l’activité physique, il est possible pour chacun d’entre vous de retrouver la forme et de se sentir bien dans sa peau ! Grâce à OzFit et nos conseils pour la perte de poids, vous êtes assurés d’atteindre vos objectifs !

La masse de chacun est le résultat d’un équilibre en dépenses et apport, en effet si vos apports caloriques sont égaux à vos dépenses énergétiques, votre poids restera stable ! Si vous êtes totalement inactif, même sans changer votre régime alimentaire, une dépense énergétique régulière vous permettra de perdre du poids. De même, si vous changez votre régime alimentaire sans augmenter votre dépense vous perdrez également du poids. Mais les résultats seront encore plus au rendez vous en combinant une plus grande dépense et de plus faibles apports !

Vous pouvez également consulter les articles, qui vous aiguilleront sur les méthodes ou les comportements à adopter.

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