Un programme sur mesure pour votre rééducation suite à une blessure
Vous avez été victime d’une blessure qui vous a coupé dans votre pratique sportive (rupture des ligaments croisés, entorse de cheville, fracture…) et vous souhaitez entreprendre votre rééducation sans risque de rechute ? Choisissez OzFit !
Titulaire d’un Master en Préparation Physique Mentale et Reathlétisation, je possède l’expérience du sport de haut niveau, ayant rééduqué et réathlétisé des basketteuses de niveau national, je suis à votre disposition pour des séances adaptées à votre passif, sans douleur et progressives. Ma connaissance de l’anatomie et de la physiologie du sport me permettra de cibler des exercices efficaces et sans danger pour vous remettre en forme !
À la suite d’un traumatisme, l’articulation lésée doit être renforcée de manière méthodique, en fonction des composantes touchées (tendons, os, cartilage…). Il est important d’être suivi par un professionnel car il ne suffit pas de renforcer les cuisses pour rééduquer une rupture des ligaments croisés du genou, il est nécessaire de mettre en place un programme qui va d’abord nous permettre de retrouver de la stabilité frontale, puis latérale, en ajoutant petit à petit de la vitesse. Il faudra également travailler les ischios-jambiers en excentrique. De plus, grâce à la technologie Skulpt, nous pourrons comparer les niveaux de force entre le membre lésé et le membre sain, ce qui nous donnera une indication en plus sur la progression en cours. Il est important d’avoir conscience que la rééducation nécessite des compétences présentes chez un professionnel et n’est pas quelque chose à prendre a la légère sous peine d’aggraver la blessure.
Vous sortez d’une entorse de la cheville ? Des ligaments croisés du genou ? Vous voulez reprendre le sport sans douleur ? Contactez OzFit.