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OzFit, coaching sportif sur mesure

Avec OzFit, vous avez l’assurance d’être suivi par un coach sportif diplômé et expérimenté, pour vous accompagner dans la poursuite de vos objectifs. Me déplaçant à domicile à Paris et en Ile-de-France, je m’adapte à vos disponibilités et à vos objectifs sportifs, quels qu’ils soient.

  • Perte de poids : titulaire d’un diplôme universitaire en Nutrition des activités physiques et sportives, je suis à même de vous conseiller que ce soit sur la quantité d’aliments à ingérer ou sur la qualité de ceux-ci. La perte de poids doit être progressive et accompagnée d’une activité physique régulière pour garder une peau ferme et galber la silhouette. L’alimentation joue un rôle prépondérant pour tous les objectifs esthétiques, et il ne faut pas concevoir l’entrainement sans une alimentation saine.
  • Tonification / Renforcement musculaire : avec une panoplie d’exercices variés et du matériel à la pointe de la technologie, chaque zone de votre corps que vous souhaitez tonifier pourra être travaillée efficacement de différentes manières. Plusieurs séances par semaine sont possibles selon vos disponibilités. Que vous cherchiez à prendre de la masse musculaire, à affiner vos cuisses, ou encore à perdre vos poignées d’amour, je suis en mesure d’adapter votre programme à vos objectifs et personnaliser les exercices en fonction de vos préférences.
  • Préparation physique : étant titulaire d’un master en Préparation Physique Mentale et Réathlétisation, j’ai effectué des stages de préparation physique dans des clubs de basket professionnels (ASVEL, LBF) et actuellement, je travaille avec le Val De Seine Basket (Nationale 3) et effectue un stage d’été tout le mois de juillet pour préparer les athlètes à la reprise de la saison. Si vous voulez progresser dans votre sport, n’hésitez pas à me contacter pour passer au niveau supérieur avec des séances de qualité, personnalisées et avec du matériel de professionnel !
  • Rééducation / Réathlétisation : Si vous avez connu une blessure articulaire ou musculaire, et que vous souhaitez vous remettre au sport, n’hésitez plus ! Pour rééquilibrer le niveau de force entre un membre lésé et un membre sain, quoi de mieux que d’être suivi par un professionnel pour retrouver la forme sans se blesser à nouveau? Progressivité et non-douleur seront les maîtres mots pour vous aider à oublier vos tracas physiques !

Ozan, votre coach sportif à domicile